Витамин C

Суточная доза 60 мг

Помогает строить и поддерживть коллаген (основание для соединительной ткани), который помогает излечивать раны; полезен для здоровья кровеносных сосудов; убирает свободные радикалы; помогает метаболизировать некоторые аминокислоты; стимулирует адреналовую функцию; помогает метаболизировать холестерол.

Содержится:100 процентов - в таких продуктах как брокколи, брюссельская капуста, красный и зеленый перец, гуава, капуста, киви, лимоны, мандарины, папапайя, клубника.
От 50 до 100 процентов в ежевике, горохе, помидорах.

}