Витамин К

Суточная доза 80 mcg

Необходим для надлежащей свертываемости крови.
Содерхится витамин К 100 з% в брокколи, капусте, шпинате, морской капусте.
От 50 до 100 процентов в авокадо, сое.
От 10 до 50 процентов - в киви.


}